Author: Francisco Ubilla

Alivio del Dolor de Espalda con el Método McKenzie   El dolor de espalda es una de las quejas más comunes en pacientes que buscan tratamiento quiropráctico. Para abordar eficazmente este problema, es esencial utilizar un enfoque de tratamiento que se ajuste a las necesidades específicas del paciente. Investigaciones recientes han destacado los efectos positivos del Método McKenzie de Diagnóstico y Terapia Mecánica (MDT) en diversas afecciones...

El síndrome de los isquiotibiales es una lesión que no discrimina, afectando tanto a atletas de élite como a aficionados al deporte. Esta condición puede ser no solo dolorosa sino también incapacitante, limitando la capacidad de una persona para realizar actividades físicas y, en algunos casos, incluso las tareas diarias más sencillas. En este artículo, profundizaremos en los síntomas y causas del síndrome de los...

La coccigodinia, conocida también como dolor en el coxis, es una condición médica que, aunque no es frecuentemente reportada, puede tener un impacto significativo en la calidad de vida de los pacientes. Este artículo proporciona una visión comprensiva de la coccigodinia, integrando información de estudios recientes para explorar sus causas, prevalencia, manifestaciones clínicas y su relación con las estructuras lumbares.   Etiología   La coccigodinia puede ser causada por...

Puntos Clave   La higiene del sueño se refiere tanto a su entorno de sueño como a su comportamiento. Una mala higiene del sueño puede afectar negativamente tanto la cantidad como la calidad del sueño. Una buena higiene del sueño incluye establecer un horario de sueño estricto, seguir una rutina antes de acostarse, formar hábitos saludables y optimizar su dormitorio para dormir. La higiene del sueño...

¿Una buena noche de descanso parece un recuerdo lejano para ti? ¿Podrían ser tus hormonas las culpables?   Nos sumergimos en la razón por la cual una buena noche de sueño no solo significa dormir 7/8 horas por noche, sino obtener el "tipo" correcto de sueño. De hecho, un buen descanso nocturno significa tener un sueño profundo y reparador. La forma en que dormimos afecta nuestra capacidad...

Si estás lidiando con dolor lumbar, es posible que te preguntes si moverte más podría empeorar las cosas. No estás solo en esta preocupación. Muchas personas sienten miedo de hacer ejercicio o incluso de realizar movimientos cotidianos, preocupadas por aumentar su dolor o dañar aún más su espalda. Pero aquí hay algo importante que debes saber: el movimiento adecuado y seguro puede ser realmente beneficioso...

La ansiedad. Es un término que apenas se usaba hace 10 años. Pero ahora parece ser algo con lo que una gran mayoría de las personas lidia en mayor o menor grado. Hay muchos términos que la gente puede usar como sinónimos de ansiedad. Algunos se refieren a ella como estrés, nerviosismo, preocupación, agotamiento o sentirse abrumado.   Sea cual sea el nombre que le des, ¡resolvamos...

Las migrañas y los dolores de cabeza en racimo son afecciones diarias para millones de personas en todo el mundo. Mientras que muchos consideran los dolores de cabeza como molestias rutinarias que se tratan con medicamentos, investigaciones recientes indican una fuerte conexión entre nuestro ritmo circadiano y los dolores de cabeza. Esta conexión no solo es temporal, sino también estacional, con la mayoría de las...

¿Qué es la tDCS (Estimulación Transcraneal por Corriente Directa)?   En el campo de la Quiropráctica y la medicina del dolor crónico, la Estimulación Transcraneal por Corriente Directa (tDCS, por sus siglas en inglés) se está estableciendo como una innovadora técnica no invasiva para el manejo del dolor y la mejora de diversas funciones cognitivas y motoras. Esta terapia utiliza una corriente eléctrica de baja intensidad para...

¿Qué es la Terapia de Ondas de Choque?   En el campo de la quiropráctica y la medicina del dolor crónico, la Terapia de Ondas de Choque Extracorpóreas (ESWT, por sus siglas en inglés) se ha convertido en una herramienta avanzada y eficaz para aliviar el dolor y promover la curación. Este tratamiento no invasivo utiliza ondas acústicas de alta energía para estimular procesos biológicos en el...