Verdades que podrían sorprenderte El dolor lumbar no es solo una molestia física; es un disruptor profundo de nuestra biografía cotidiana. Capaz de frenar en seco la productividad y mermar la calidad de vida, nos empuja casi instintivamente hacia el botiquín. Pero, ¿realmente funcionan las pastillas que solemos tomar? Como especialista en bienestar basado en evidencia, mi labor es traducir lo que las guías de vanguardia...
Read More
El enigma del dolor lumbar en la era del escritorio Para el profesional moderno, la silla de oficina se ha convertido en su hábitat natural. Sin embargo, esta comodidad arquitectónica tiene un precio: el dolor de espalda es hoy la principal causa de discapacidad a nivel mundial. En culturas corporativas de alta exigencia como la de Singapur, nos enfrentamos a una verdadera epidemia silenciosa de malestar...
Read More
No todo dolor lumbar es igual.Aunque muchas personas reciben el diagnóstico de “lumbago” o “dolor lumbar”, la ciencia actual demuestra que existen distintos tipos de dolor lumbar, y cada uno tiene mecanismos diferentes. Comprender qué tipo de dolor tienes es clave para elegir el tratamiento correcto. 1️⃣ Clasificación Según el Mecanismo del Dolor Hoy sabemos que el dolor lumbar puede clasificarse según cómo se genera el dolor en...
Read More
El dolor lumbar es una de las principales causas de consulta médica y puede estar asociado a diversas alteraciones en la columna vertebral. Entre ellas, los cambios de Modic se destacan por su relación con la degeneración del disco y el dolor lumbar crónico. ¿Qué son los cambios de Modic? Los cambios de Modic son alteraciones visibles en la médula ósea de las vértebras adyacentes a los...
Read More
El dolor crónico no solo limita el movimiento: también afecta profundamente el sueño, el estado de ánimo y la calidad de vida, especialmente en las personas mayores. Estudios recientes demuestran que quienes sufren dolor persistente duermen peor y experimentan un deterioro progresivo de su bienestar físico y emocional. Como quiropráctico, veo a diario cómo muchos pacientes normalizan el dolor como parte del envejecimiento. Sin embargo, sentir...
Read More
Muchas personas experimentan dolor de espalda intermitente: un día se sienten bien y al siguiente despiertan con rigidez, molestia o dolor que dura varios días y luego desaparece. Cuando el dolor se va, es común pensar que “ya pasó” y no darle importancia. Desde la quiropráctica, este tipo de dolor no se considera algo menor. Por el contrario, suele ser una señal temprana de un problema...
Read More
El dolor de espalda y cuello es uno de los motivos más frecuentes de consulta en la práctica quiropráctica. Entre sus múltiples causas, una de las más conocidas es la hernia de disco, una condición que puede generar dolor intenso, limitación del movimiento y síntomas que se irradian hacia brazos o piernas. En este artículo te explicamos qué es una hernia discal y cómo la...
Read More
El dolor lumbar es increíblemente común, y a menudo, la raíz del problema está en el disco intervertebral. Queremos que entienda qué es la discopatía lumbar, por qué ocurre, y lo más importante: por qué no siempre es un diagnóstico catastrófico. ¿Qué es la Discopatía Lumbar? La columna vertebral está formada por huesos (vértebras) apilados, y entre cada vértebra hay un disco intervertebral. Piense en estos discos...
Read More
Un Nuevo Enfoque para el "Síndrome de Cirugía Fallida de Espalda" (FBSS) El término "síndrome de cirugía fallida de espalda" (FBSS, por sus siglas en inglés) se ha utilizado tradicionalmente para describir la persistencia o aparición de dolor lumbar, con o sin irradiación a las piernas, después de una o más cirugías de columna (Sebaaly, 2018), (Basiaga, 2024), (Bordoni, 2016). La Asociación Internacional para el Estudio...
Read More
El dolor crónico de espalda no solo afecta nuestra calidad de vida y movilidad, sino que también puede tener consecuencias profundas en la salud cerebral. Un estudio reciente publicado en la revista de neurociencia revela que el dolor persistente puede causar una pérdida significativa de volumen en ciertas áreas del cerebro, similar a lo que ocurre con el envejecimiento natural en un período de 10...
Read More