Author: Francisco Ubilla

La diabetes tipo 2 es una enfermedad crónica que afecta la forma en que el cuerpo procesa el azúcar en la sangre. Sin embargo, sus efectos no se limitan solo al metabolismo de la glucosa. Recientes investigaciones han arrojado luz sobre cómo esta condición puede tener un impacto significativo en la salud de la columna vertebral, específicamente en los discos intervertebrales, lo que podría explicar...

Cada noche, mientras nos sumergimos en el mundo de los sueños, se despliega una sinfonía de rejuvenecimiento dentro de nuestro cerebro. Este fascinante fenómeno, conocido como la limpieza cerebral, es un aspecto crucial de nuestro bienestar general que a menudo pasa desapercibido. Sin embargo, ocurre todas las noches, justo dentro de nuestros cráneos. ¿No es asombroso pensar que mientras estamos perdidos en sueños o en...

La artritis de la columna vertebral, o artritis espinal, es una condición común que puede causar dolor en la espalda y el cuello, rigidez e incomodidad, especialmente a medida que envejecemos. Esta condición se refiere a la inflamación en las articulaciones de la columna vertebral, lo que puede provocar una variedad de síntomas que afectan la vida diaria. Aunque el término "artritis" a menudo se...

El dolor lumbar es una queja común entre los pacientes y puede ser un desafío para los profesionales de la salud determinar cuándo es necesario realizar estudios de imagen. En este artículo, exploraremos cómo los enfermeros practicantes pueden mejorar su razonamiento diagnóstico y tomar decisiones informadas sobre el uso de imágenes para el dolor lumbar.   Conceptualizando el Dolor Lumbar   El dolor lumbar es un síntoma que puede...

Las tendinopatías son afecciones que afectan a los tendones, las estructuras que conectan los músculos con los huesos, y pueden causar dolor, inflamación y deterioro funcional. Aunque las causas locales, como el uso excesivo y las lesiones agudas, son bien conocidas, las causas sistémicas también juegan un papel crucial en el desarrollo de estas afecciones. Este artículo explora las causas sistémicas de las tendinopatías, basándose...

Las Fiestas Patrias son el momento perfecto para compartir con la familia y amigos, disfrutar de la cueca, los asados y las tradiciones que tanto nos gustan. Pero, ¿Cómo hacerlo sin que estas celebraciones se conviertan en kilos de más o en excesos que afecten nuestra salud? Aquí te comparto algunos consejos sencillos para disfrutar de estas fechas sin remordimientos.   Primero que todo, mantén un buen...

La migraña vestibular es una condición compleja y debilitante que combina síntomas de migrañas con vértigo y problemas de equilibrio. A diferencia de las migrañas tradicionales que causan principalmente dolor de cabeza, las migrañas vestibulares afectan el sistema vestibular, encargado de controlar el equilibrio y la orientación espacial. Esto provoca mareos, vértigo y sensibilidad al movimiento, y pueden ocurrir con o sin dolor de cabeza,...

El sueño es una de las actividades más esenciales para el bienestar humano, y aunque a menudo se percibe como un estado de inactividad, nuestro cerebro está lejos de descansar cuando dormimos. Durante el sueño, se llevan a cabo procesos cruciales que preparan al cerebro para enfrentar el día siguiente, y su impacto se extiende mucho más allá de simplemente sentirse descansado al despertar. De...

Las migrañas pueden ser un verdadero dolor, literalmente. Pueden interrumpir tu vida diaria, dificultando la concentración en el trabajo, disfrutar del tiempo con la familia o incluso levantarte de la cama. Si estás cansado de lidiar con migrañas y buscas una solución natural, considera probar CoQ10. ¡Sigue leyendo para descubrir cómo el CoQ10 puede ayudarte a encontrar alivio para la migraña!    Los dolores de cabeza son...

Introducción   La posición en la que dormimos puede afectar significativamente nuestra salud y bienestar. Las posiciones inadecuadas pueden provocar dolor de espalda y cuello, interfiriendo con la calidad del sueño y creando un ciclo vicioso de malestar y dolor. Aquí exploramos las mejores posiciones para dormir, sus beneficios y cómo elegir la adecuada para ti.   Posiciones Comunes para Dormir   Las posiciones más comunes incluyen la posición fetal, de...