Author: Francisco Ubilla

El dolor crónico de espalda no solo afecta nuestra calidad de vida y movilidad, sino que también puede tener consecuencias profundas en la salud cerebral. Un estudio reciente publicado en la revista de neurociencia revela que el dolor persistente puede causar una pérdida significativa de volumen en ciertas áreas del cerebro, similar a lo que ocurre con el envejecimiento natural en un período de 10...

El concepto de pacing es una estrategia fundamental en el manejo del dolor crónico, pero a menudo genera confusión y opiniones divididas entre profesionales y personas que viven con dolor. En este artículo, te explicaremos qué es el pacing, cómo se puede aplicar de manera efectiva y qué consideraciones tener en cuenta para mejorar la calidad de vida.   ¿Qué Es el Pacing?   En términos simples, pacing es...

El estrés no solo es una sensación mental o emocional, sino que también tiene un impacto profundo en nuestra salud física, especialmente en el sistema inmunológico. En este artículo, exploraremos cómo el estrés crónico puede alterar nuestras defensas naturales y aumentar el riesgo de diversas enfermedades, así como las soluciones holísticas respaldadas por la ciencia para fortalecer tu bienestar integral.   El Impacto del Estrés en el...

La inflamación es una respuesta natural del cuerpo ante lesiones o infecciones, diseñada para proteger y sanar. Sin embargo, cuando esta respuesta se vuelve crónica, puede generar un impacto negativo en la salud, favoreciendo el desarrollo de enfermedades autoinmunes, cardiovasculares, diabetes tipo 2, entre otros. Curiosamente, las mujeres son mucho más susceptibles a experimentar inflamación crónica en comparación con los hombres. En este artículo, exploraremos...

El estrés y el dolor crónico son dos de las afecciones más comunes en la vida moderna. Ambos se alimentan mutuamente en un círculo vicioso que afecta significativamente la calidad de vida, pero gracias a los avances en terapias naturales y no invasivas, hoy existen soluciones integradas que pueden ayudarte a romper este ciclo y recuperar tu bienestar. En este artículo, exploraremos cómo la quiropráctica,...

El dolor lumbar es una afección que afecta a millones de personas en todo el mundo, alterando su calidad de vida y limitando la actividad diaria. Comprender sus diferentes mecanismos puede ser crucial para un tratamiento efectivo. En este artículo, exploraremos los tres principales tipos de dolor lumbar: nociceptivo, neuropático y por sensibilización central, y también discutiremos enfoques terapéuticos actuales para su manejo.    1. Dolor Lumbar...