Author: Francisco Ubilla

El dolor lumbar es una queja común entre los pacientes y puede ser un desafío para los profesionales de la salud determinar cuándo es necesario realizar estudios de imagen. En este artículo, exploraremos cómo los enfermeros practicantes pueden mejorar su razonamiento diagnóstico y tomar decisiones informadas sobre el uso de imágenes para el dolor lumbar.   Conceptualizando el Dolor Lumbar   El dolor lumbar es un síntoma que puede...

Las tendinopatías son afecciones que afectan a los tendones, las estructuras que conectan los músculos con los huesos, y pueden causar dolor, inflamación y deterioro funcional. Aunque las causas locales, como el uso excesivo y las lesiones agudas, son bien conocidas, las causas sistémicas también juegan un papel crucial en el desarrollo de estas afecciones. Este artículo explora las causas sistémicas de las tendinopatías, basándose...

Las Fiestas Patrias son el momento perfecto para compartir con la familia y amigos, disfrutar de la cueca, los asados y las tradiciones que tanto nos gustan. Pero, ¿Cómo hacerlo sin que estas celebraciones se conviertan en kilos de más o en excesos que afecten nuestra salud? Aquí te comparto algunos consejos sencillos para disfrutar de estas fechas sin remordimientos.   Primero que todo, mantén un buen...

La migraña vestibular es una condición compleja y debilitante que combina síntomas de migrañas con vértigo y problemas de equilibrio. A diferencia de las migrañas tradicionales que causan principalmente dolor de cabeza, las migrañas vestibulares afectan el sistema vestibular, encargado de controlar el equilibrio y la orientación espacial. Esto provoca mareos, vértigo y sensibilidad al movimiento, y pueden ocurrir con o sin dolor de cabeza,...

El sueño es una de las actividades más esenciales para el bienestar humano, y aunque a menudo se percibe como un estado de inactividad, nuestro cerebro está lejos de descansar cuando dormimos. Durante el sueño, se llevan a cabo procesos cruciales que preparan al cerebro para enfrentar el día siguiente, y su impacto se extiende mucho más allá de simplemente sentirse descansado al despertar. De...

Las migrañas pueden ser un verdadero dolor, literalmente. Pueden interrumpir tu vida diaria, dificultando la concentración en el trabajo, disfrutar del tiempo con la familia o incluso levantarte de la cama. Si estás cansado de lidiar con migrañas y buscas una solución natural, considera probar CoQ10. ¡Sigue leyendo para descubrir cómo el CoQ10 puede ayudarte a encontrar alivio para la migraña!    Los dolores de cabeza son...

Introducción   La posición en la que dormimos puede afectar significativamente nuestra salud y bienestar. Las posiciones inadecuadas pueden provocar dolor de espalda y cuello, interfiriendo con la calidad del sueño y creando un ciclo vicioso de malestar y dolor. Aquí exploramos las mejores posiciones para dormir, sus beneficios y cómo elegir la adecuada para ti.   Posiciones Comunes para Dormir   Las posiciones más comunes incluyen la posición fetal, de...

Definición   Una desviación lateral de la columna es una patología en la cual el segmento superior de la columna se desplaza en el plano frontal, provocando que los hombros se desplacen en una dirección y las caderas en la opuesta. Aunque la causa exacta no se conoce con certeza, se cree que puede ser provocada por espasmos musculares, el cuerpo evitando la irritación de un nervio...

Muchas personas experimentan dolor de cuello y mareo al mismo tiempo, lo que puede llevar a la confusión sobre si estos síntomas están relacionados o son simplemente coincidentes. Desde mediados del siglo XIX, se ha reconocido la relación entre la posición del cuello y el equilibrio. Sin embargo, la conexión específica entre el dolor de cuello y el mareo solo se debatió en la década...

El dolor de cabeza cervicogénico es un tipo de dolor de cabeza que se origina en el cuello. Aunque puede ser confundido con otros tipos de dolores de cabeza, como la migraña o el dolor de cabeza tensional, tiene características y tratamientos específicos. En este artículo, explicaremos de manera sencilla qué es el dolor de cabeza cervicogénico, sus causas, cómo se diagnostica y las opciones...