Introducción La posición en la que dormimos puede afectar significativamente nuestra salud y bienestar. Las posiciones inadecuadas pueden provocar dolor de espalda y cuello, interfiriendo con la calidad del sueño y creando un ciclo vicioso de malestar y dolor. Aquí exploramos las mejores posiciones para dormir, sus beneficios y cómo elegir la adecuada para ti. Posiciones Comunes para Dormir Las posiciones más comunes incluyen la posición fetal, de...
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