CIATICA

La sensación de poner en riesgo nuestro bienestar físico al hacer ejercicio puede ser preocupante, especialmente para quienes experimentan dolor musculoesquelético. A menudo se nos dice que descansemos cuando hay dolor y que "dejemos que el dolor sea nuestra guía". Entonces, la pregunta es, ¿cómo volvemos de manera SEGURA a las actividades que amamos o valoramos?   Confía en Ti Mismo: Tu experiencia vivida del dolor...

La estenosis espinal lumbar es una causa común de dolor en las piernas y la espalda. Se refiere a un estrechamiento en las vértebras, en áreas como el canal central, la fosa lateral o el foramen neural. Cuando la fosa lateral y el foramen neural están estenosados, también pueden manifestarse síntomas de radiculopatía lumbar. A pesar de su prevalencia, actualmente no hay una definición universalmente...

La fascitis plantar es el resultado de una irritación degenerativa del origen de la fascia plantar en la tuberosidad media del calcáneo del talón, así como en las estructuras perifasciales circundantes. La fascia plantar juega un papel importante en la biomecánica normal del pie y se compone de tres segmentos, todos los cuales surgen del calcáneo. La fascia en sí es importante para brindar soporte...

Las personas con LBP a menudo experimentan limitaciones en sus funciones diarias. Además, el dolor lumbar se asocia con un mayor ausentismo laboral, gastos médicos y una peor calidad de vida.   El dolor lumbar es muy frecuente, y es una de las principales causas de consulta en atención primaria (AP). No en vano lo padece en algún momento de la vida el 80% de las personas....

Esta pregunta es muy controversial hasta la fecha.   La fibromialgia es un trastorno de dolor musculo-esquelético crónico y generalizado. Este dolor por lo general se acompaña de fatiga, trastornos cognitivos, síntomas psiquiátricos, así como también múltiples síntomas somáticos. Actualmente no se conoce la etiología de dicha enfermedad y su fisiopatología es poco clara. Sin embargo se sabe que a pesar de los síntomas de dolor en...

Comer una dieta proinflamatoria durante un largo período de tiempo aumenta el riesgo de desarrollar enfermedades cardíacas, diabetes y síndromes de dolor. Cambiar a una dieta antiinflamatoria puede ayudar a revertir algunas de estas condiciones y reducir el dolor y la inflamación.   Se han publicado numerosos artículos que describen cómo la dieta puede promover o reducir la inflamación, pero muy pocos estudios han analizado específicamente cómo...

La hernia de disco lumbar  se refiere a la ruptura del anillo fibroso del disco intervertebral, lo que lleva a la hernia del núcleo pulposo y comprime el nervio espinal y la cauda equina, provocando una respuesta inflamatoria.   El paciente presenta síntomas clínicos como dolor y disfunción neurológica. Con el cambio de hábitos laborales y de vida, la proporción de pacientes con hernia de disco lumbar...